Pokiaľ trpíte nedostatkami pleti ako sú mastná pleť, upchané póry a vyrážky, je veľká pravdepodobnosť, že máte ľahšiu, či ťažšiu formu akné. Bežne sa s touto chorobou ľudia snažia bojovať sami neodbornými metódam, v horšom prípade zhoršenie stavu pleti ignorujú a čakajú, kým sa akné stratia samé.
Keď sa už rozhodnete akné liečiť, odporúčame poradiť sa najprv s odborníkom. Či už je to skúsená kozmetička, alebo dermatológ. Ich odborná rada a usmernenie vám bude určite nápomocné.
Stav aknóznej pleti vieme zlepšiť zmenou stravovania, správnou starostlivosťou o pleť a samozrejme aj medicínskou liečbou. Akné nie je len kozmetickou záležitosťou aj to, čo jeme, sa na našej pleti výrazne odrazí. Dôležitý je aj dostatočný pitný režim.
Napríklad ľudia stravujúci sa vo väčšej miere sladkosťami, mastnými jedlami, mliekom a naopak málo konzumujúci ryby, sú oveľa náchylnejší k rozvoju akné. Inak povedané, potraviny s vysokým glykemickým indexom, s obsahom nasýtených a trans-mastných kyselín a nedostatok omega-3 mastných kyselín sa môžu negatívne odraziť na stave akné. Použité zložité pojmy však nie sú ani zďaleka také zložité, ako zbaviť sa tohto ochorenia.
Pleť treba pravidelne čistiť, vyživovať a nezabúdajť ani na peeling.
Čistenie sa odporúča ráno (cez noc sa pleť regeneruje a detoxikuje a tieto látky ostanú na jej povrchu) a večer (aby pleť zaspávala bez nečistôt z denného života).
Peeling by sa mal robiť raz za týždeň.
Pri kozmetickej starostlivosti sa treba zamerať na dezinfekciu, zmiernenie tvorby kožného mazu, stiahnutie rozšírených pórov a podporu hojenia.
Nevyhľadávajte produkty so zaťažujúcimi zložkami typu parafinických uhľovodíkov, bambuckého masla, lanolínu, mandľového oleja a podobne.
Ani nadmerne vysušujúce zložky nie sú prospešné (hlavne alkohol). Hydratácia pleti je však stále potrebná a aj mastná pleť môže byť dehrydrovaná.
Vyrážky si doma nevytláčajte, aj keď vás to bude lákavé. Roznesiete si infekciu aj na nepostihnuté miesta a celý proces hojenia predĺžite (a ako pozostatok vám ostane jazva). Vhodnejšie je navštíviť kozmetičku. Ak sa neviete ovládnuť, dbajte aspoň na to, aby ste mali vždy krátke nechty a čisté umyté ruky. A ak máte vypestovaný zvyk chytať si tvár, pokúste sa ho odnaučiť.
Spánok je pri liečení a hojení veľkým pomocníkom. Dbajte preto na to, aby ste dobre vyspali. Dôležité je takisto pravidelne (minimálne 1x za týždeň) meniť posteľné obliečky. Hlavne na vankúši sa zhromažďuje veľké množstvo nečistôt, mazu, potu a mikroorganizmov, ktoré vám akné určite nezlepšia.
Ak ste sa akné úspešne zbavili (g r a t u l u j e m e !) a ostali vám jazvičky, netreba byť zúfalý. Profesionálne kozmetičky a dermatológovia poznajú účinné metódy, ako sa s nimi vysporiadať. Veľkým trendom súčasnosti je chemický peeling s obsahom AHA (ovocných) kyselín, fototerapia a laserová terapia a mezoterapia (alebo mikroihličkovanie).
!!! Použitie a výber vhodnej metódy je potrebné konzultovať s odborníkom !!!
Potrebujete viac infromácií?
Napíšte nám a radi sa s Vami spojíme a odkonzultujeme Vašu situáciu.