Zdravé zúbky

Zubný kaz je momentálne najrozšírenejším infekčným ochorením postihujúcim našu populáciu. Ide o ochorenie multifaktorálne, teda sa pri ňom stretáva viacero vplyvov, ktoré vyústia až v tvorbu zubného kazu. Jedným z hlavných faktorov sú baktérie, z nich prevažne streptokoky. Tieto osídľujú povrch zubov a usadzujú sa napríklad v zvyškoch jedla, tvorí sa zubný plak. Pre svoj rast potrebujú sacharidy, a preto práve sladké potraviny sú pre vznik kazu také nebezpečné. Produktom metabolizmu týchto baktérií sú organické kyseliny, ktoré sa dostávajú do kontaktu so zubnými tkanivami, ktoré rozpúšťajú. A zubný kaz je na svete! Potrebuje len baktérie, sacharidy, čas a zub, na ktorom sa dajú napáchať škody.  

Existuje ale skvelá správa: tomuto ochoreniu sa dá krásne predísť!

 

​Ústna hygiena u dieťatka by sa mala začať už dávno pred prerezaním prvého zúbka. Kojené i kŕmené deti prijímajú sacharidy, ktorých zvyšky ostávajú prítomné na ďasnách. Po každom kojení je preto nutné utrieť ďasná napríklad pomocou vlhkej gázy. Netreba zabúdať ani na rýchlu hygienu po nočnom kojení. V noci je totiž výrazne znížená sekrécia slín a nič preto baktériám nebráni v tvorbe kazu.

 

!!! Je dôležité, aby dieťa zaspávalo s čistými ústami !!!               !!! Po prerezaní zúbkov to platí dvojnásobne !!!

​Zvyčajne sa ako prvé zúbky prerežú dolné rezáky, a to medzi 4. až 7. mesiacom života. Ide však o zúbky dočasné. Ich umiestnenie je skvele viditeľné, preto žiadna mamička neprehliadne, že prvý zúbok je skutočne tu! Netreba sa nechať zlákať rôznymi reklamami na zázračné pomôcky. Od prvého zúbka sa na starostlivosť skvele hodí zubná kefka! To, že dočasné zuby časom vypadnú, neznamená, že sú o niečo menej dôležité než zuby trvalé. Nejde o žiadny „skúšobný chrup“. Infekcia sa totiž môže z pokazených zubov dočasných rozšíriť aj na zuby stále, ktoré ležia pod ich koreňmi. A to naozaj nechceme.

 

Základom je zubná kefka. Na značke nezáleží, je však dôležité vedieť spoznať vhodnú zubnú kefku. Mala by mať malú hlavičku a mnoho mäkkých štetiniek, ktoré sú zastrihnuté dorovna. Zubná pasta nie je nutná. Ak na paste trváte, alebo pre dieťa pôsobí pri čistení motivačne, zvoľte nepenivú pastu. Je však potrebné vyhýbať paste, ktorá obsahuje zložku s názvom !!! SLS - Sodium Lauryl Sulfate !!! Jedná sa o lacnú penivú zložku používanú aj v mnohých sprchových géloch či šampónoch. Dokáže narobiť viac škody než úžitku.

Najdôležitejšie je zúbok očistiť mechanicky a to práve zubnou kefkou. Na dočisťovanie (hlavne po prerezaní zadných zúbkov) skvele poslúži tiež jednozväzková kefka. Okolo 4 - 5 roku veku už môžeme zvoliť aj väčšiu hlavičku.

 

​Zubnú kefku držíme ako pero. Polovicu štetiniek umiestnime na zub a polovicu na ďasno. V tejto pozícií vykonávame malé krúžky a pomaly sa posúvame na ďalšie zuby. !!! Na kefku nikdy netlačíme !!!   Rozhranie zub-ďasno je pri čistení nesmierne dôležité. Nachádza sa tu totiž mnoho plaku a baktérií, ktoré musíme odstrániť my, keďže tieto miesta nepodliehajú samoočisťovaniu jazykom či slinami. Je vhodné zvoliť si postupnosť čistenia, aby sme na nič nezabudli – napríklad začneme vpravo hore, pokračujeme vľavo hore, vľavo dole a kruh ukončíme vpravo dole. Nezabúdame ani na vnútornú stranu zubu a žuvacie plôšky. 

!!! Naučte dieťa na pocit čistých zubov !!! 

Nechajte ho prejsť si jazykom po zúbkoch pred a po poriadnom vyčistení. Rozdiel je značný - skúste si to aj vy. Existuje mnoho zábavných spôsobov ako si overiť, či sú zuby dostatočne čisté. Jedným z nich sú aj tablety a roztoky, ktoré dokážu ofarbiť zubný plak. Starší plak sa zafarbí modro až modrofialovo a vy tak presne vidíte, ktoré miesta na zuboch pri čistení vynechávate. Tieto pomôcky kúpite v lekárni.

 

​Čistenie minimálne 2x denne dieťa naučí určitej pravidelnosti. Nielenže mu takto zabezpečíte skvelé orálne zdravie, no vyhnete sa aj mnohým komplikáciám, napríklad pri návšteve zubného lekára. Dieťa, ktoré je zvyknuté na dočisťovanie zúbkov z domu, bude mať menší problém spolupracovať pri prvej návšteve u zubára. Táto by mala prebehnúť ako zoznamovacia návšteva. Dieťa by si malo zvyknúť na lekára, sestru, prostredie ordinácie. Ideálne je prísť už s prvým prerezaným zúbkom, aj keď sa ešte nevyskytol žiadny problém. Dieťa, ktoré prvýkrát navštívi ordináciu až pri nutnosti opravy kazu, bude mať prirodzene pri ostatných návštevách veľký strach, keďže jeho prvý zážitok v zubnej ordinácií hneď zahŕňal „vŕtačku“.

 

Neodmysliteľný je súvis stravy so zdravím zúbkov. Sladkosti bývajú najväčším problémom. Ak ich už dieťaťu dovolíme, malo by to byť tesne po hlavnom jedle, nikdy nie medzi jedlami. Medzi jedlami by mali byť dostatočne dlhé prestávky, aby sa stihlo obnoviť pH v dutine ústnej, ktoré je narušované príjmom potravy. pH je dôležité najmä pre správne zloženie a funkciu sliny. Tá do istej miery dokáže dopĺňať minerály do zubnej skloviny a posilňovať ju tak po jedle. Pauzy sa týkajú aj nápojov. Nikdy nepodávajte dieťaťu sladený nápoj (džús, sladený čaj...) vtedy, keď má pauzu medzi jedlami. !!! Najnebezpečnejšie sú fľašky s násoskou !!! Dieťa z nich často popíja počas celého dňa a to je často príčinou cirkulárnych kazov na predných zúbkoch dieťaťa (tzv. kaz ranného detstva). !!! Rovnaké NIE platí pre sladené nápoje v noci !!! Dieťa by malo ideálne zaspávať s čistými zubami. Naučte sa, čo všetko môže byť zdrojom sacharidov.

 

 

​Venovať pozornosť našim zubom je v dobe s alarmujúcim množstvom kazov skutočne dôležité. Deťom pomôžeme nielen tým, že im budeme zúbky dočisťovať. Starať sa o svoje zuby, správne sa stravovať, pravidelne navštevovať svojho zubného lekáram je pre zdravý chrup dieťaťa nevyhnutné. Treba brať na vedomie, že ústnu mikroflóru získa dieťa práve od svojich najbližších. Každým bozkom, každou obliznutou lyžičkou predávame dieťaťu mnoho baktérií, ktoré osídľujú naše ústa.

Je preto dôležité dbať o svoje orálne zdravie či už v záujme svojom, alebo v záujme dieťaťa.